毎日暑いですね

暑いとエアコンを使用したり冷たい食べ物を取ったり

熟睡できないなどなど疲れが溜まりやすいです

特に胃腸の不調を起こしやすくなり

東洋医学では胃、脾経の不調を招いてしまいます

そして今年は秋口から高音多湿になる予報がでています

東洋医学では湿邪といいます

湿気は体に溜まる性質があり

めまいや耳鳴りが起こりやすくなります

また今浮腫みがある方は冷えを溜め込んでいるので

しっかりと浮腫みを解消する生活を心がけましょう

そうすると

秋口の不調が起こりにくくなります

不妊治療をされている方も脾経は重要な不妊と関わっている経絡です

今のうちから浮腫まないように暑い時期ですが

室内では靴下やレッグウォーマー、腹巻きなどで

冷やさないように注意していきましょう

体は今日一日で作られるものではありません

毎日の積み重ねで出来上がるものです

少しの積み重ねを大切に❤️